Об использовании средств индивидуальной защиты органов дыхания летом

Дата публикации: ср, 21/07/2021 - 11:35

 

 

Лето в самом разгаре,  но коронавирус все еще не отступает. Масочный режим остается актуальным по всей стране.  Каждый человек должен заботиться о своем здоровья и продолжать соблюдать все рекомендуемые меры профилактики, в том числе – носить маску.

Ходить в маске постоянно -  занятие малоприятное: кажется, что воздуха не хватает, лицо потеет, однако нельзя лишать органы дыхания защиты. В данных условиях есть способы  облегчить бремя маски, не подвергая риску здоровье.

Чаще менять

Каждый  из нас замечал, что жару маска становится влажной гораздо быстрее?  Меняйте маску каждые 20-30 минут и не забывайте -  многоразовую маску нужно стирать после каждого применения.

Выбирать светлые оттенки

Посмотрите на маску, которую носите. Если это стильная черная маска, предлагаем вам заменить ее на маску из светлой ткани - в ней будет гораздо прохладнее. Здесь работает тот же принцип, что и с одеждой: темная ткань притягивает тепло и создает риск перегрева.

Облегчить материал

Обратите внимание, из какой ткани сшита маска. Плотный синтетический материал - злейший враг в летний зной. В такой маске, какой бы она ни была красивой, просто невозможно нормально дышать. Выбирайте изделия из тонкого многослойного хлопка или марли, обычные медицинские маски тоже подойдут.

Идеальная посадка

Убедитесь, что маска хорошо сидит, и вам комфортно. Маска должна прилегать плотно, но не слишком туго, чтобы между ртом и тканью оставалось пространство. Это защитит кожу от лишних повреждений. Самое главное - маска должна плотно прикрывать рот и нос -  только такая посадка может предотвратить распространение COVID-19.

Минимум косметики

Во время жары лучше использовать минимум макияжа, и не забывать про привычный уход за кожей – увлажняющие средства помогут избежать микротравм и кожных раздражений, это важно всегда, а в условиях масочного режима особенно.

Воздухопроницаемость

Правильные маски не жертвуют безопасностью ради вентиляции благодаря особой форме и материалам.  Если вы хотите использовать многоразовые маски из ткани, лучше выбирайте варианты, сделанные из плотно сплетенной ткани, состоящей как минимум из двух (а лучше трех) слоев материала. Подойдет хлопок, шелк или полипропилен. Спортивные ткани, такие как спандекс, тоже доказали свою эффективность, но только в многослойном варианте.

На рынке сейчас большое разнообразие масок на любой цвет и вкус, и кажется, что в любой одинаково тяжело, но это не так. Если подойти к выбору средств защиты с умом, пережить жару в маске станет проще.

Используйте средства индивидуальной защиты, чаще мойте руки, вакцинируйтесь против COVID-19, чтобы следующее лето все мы могли провести без масок.

 

Подготовлено по материалам  сайта  ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»