Фрукты на столе каждый день – очень хорошая привычка. Однако, фрукты, какими бы полезными они ни были, не могут заменить весь компонентный состав необходимой нам еды. И место основного приема пищи они занять никак не смогут. Лучше есть их, как мы привыкли, в качестве десерта, добавки к летнему салату или полезного перекуса. Все хорошо в меру. Подробно о том, почему нельзя заменять фруктами основные приемы пищи, читайте здесь: https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/pochemu-nelzya-zamenyat-fruktami-osnovnye-priemy-pishchi/ [1].