Опубликовано вт, 27/11/2018 - 00:00 пользователем admin /Дата публикации: вт, 27/11/2018 - 00:00 / В современной России особая роль отводится демографической политике. Она направлена, в первую очередь, на увеличение продолжительности жизни населения, сохранение и укрепление его здоровья и улучшение демографической ситуации в стране. Указом Президента РФ от 9 октября 2007 года № 1351 утверждена Концепция демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года, 6 июля 2018 года подписано распоряжение Правительства РФ № 1375-р, утверждающее план основных мероприятий до 2020 года, проводимых в рамках Десятилетия детства. В числе поставленных для решения вопросов, вопрос здорового питания населения. Участником указанных направлений является, в том числе, Роспотребнадзор. С целью снижения уровня заболеваемости населения необходимо активно проводить профилактические мероприятия, включающие повышение мотивации населения к здоровому образу жизни, здоровому питанию населения. На XVIIВсероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов с международным участием «Фундаментальные и прикладные аспекты нутрициологии и диетологии. Лечебное, профилактическое и спортивное питание», прошедшем в октябре 2018г. в г. Москва, одной из обсуждаемых тем была роль витамина D в организме человека. Научно доказано, что с недостатком витамина D в детском и подростковом возрасте, а также во взрослом состоянии не только связана патология опорно-двигательного аппарата, как считалось раньше, но и как теперь уже доказано, связано более раннее развитие и тяжелое течение таких патологических состояний и процессов, как: - атеросклероз сосудов; - ишемическая болезнь сердца; - ожирение; - сахарный диабет 1 типа; - нарушения памяти и внимания; - повышенная заболеваемость острыми респираторными заболеваниями; - некоторые злокачественные новообразования (рак поджелудочной железы, предстательной железы, рак груди, кишечника, почек); - мышечная слабость; - снижение иммунитета и другие, что в целом снижает среднюю продолжительность жизни населения. Столь обширный перечень заболеваний, связанный с недостаточным поступлением в организм витамина D, заставляет задуматься о том, скольких проблем со здоровьем можно избежать, если принимать данный витамин регулярно и в достаточном количестве. Витамин D может поступать в организм несколькими путями: 1) с пищей, но в продуктах его содержится крайне мало и, следовательно,  необходимо съесть большое количество продукта, что невозможно и вредно. Витамина Dдостаточно в морской рыбе жирных сортов, но как часто она появляется в вашем рационе?.. 2) эндогенный синтез витамина D под воздействием солнечных лучей. С данным видом поступления витамина тоже не все так просто. Доказано, что существует ряд факторов, влияющих на эндогенный синтез витамина D в коже, который зависит от следующих факторов: -  от угла падения лучей солнца, т.е. от географической широты, времени года, суток (территория России расположена севернее 40˚ широты, т.е. в зоне низкой инсоляции. В Москве максимальная интенсивность синтеза витамина в коже имеет место с 11 до 14ч, в период с середины июня до середины августа (т.е. на протяжении всего 26-35 дней в году, во время самого «жаркого» солнца). Минимальная интенсивность синтеза витамина Dрегистрируется в мае);          - для синтеза витамина D важно не просто количество солнечных дней, а интенсивность инсоляции УФ-В (солнечный свет спектра В УФ-излучения) открытой поверхности кожи человека. Смуглый цвет кожи, интенсивный загар, высокая облачность, смог, использование солнцезащитных кремов, гиподинамия, закрытая одежда, возраст (интенсивность синтеза витамина D в коже снижается на 75% в возрасте старше 65лет) и пол – существенно снижают синтез витамина D;          - ожирение является дополнительным фактором, вызывающим дефицит витамина D, т.к. его циркулирующие уровни снижаются вследствие «разбавления в жировой массе». Все вышесказанное позволяет сделать вывод о крайне недостаточномпоступлении витамина D в организм и его важной роли, которая затрагивает не только состояние опорно-двигательного аппарата, но и широкий спектр острых и хронических заболеваний в организме человека. Рекомендована профилактика дефицита витамина D с рождения и на протяжении всей жизни. С помощью врача каждый может оценить уровень содержания витамина D в своем организме и подобрать необходимую дозировку витамина для его регулярного применения с профилактической целью. С целью коррекции витамина D на сегодняшний день разработан и рассматривается проект Национальной программы «Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции», направленный на решение данной проблемы. Однако необходимо помнить, что лучший способ коррекции любой витаминной и/или микроэлементной  недостаточности – полноценное сбалансированное питание, позволяющее естественным путем восполнять недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов.  Помните об этом и будьте здоровы!     .... Категория документа: * Социально-гигиенический мониторинг [1] * ПРЕСС-ЦЕНТР [2] * Пресс-релизы [3] [1] http://46.rospotrebnadzor.ru/directions_of_activity/social_hygienic_monitoring [2] http://46.rospotrebnadzor.ru/press_center [3] http://46.rospotrebnadzor.ru/press_center/press