Опубликовано пт, 08/10/2021 - 12:36 пользователем 
admin


     /Дата публикации: пт, 08/10/2021 - 12:36
/
*Двигательная активность является 
важнейшей естественной потребностью 
организма человека. *В ходе длительного 
эволюционного развития сложилась тесная 
связь между его двигательными функциями и 
деятельностью внутренних органов. В 
период роста и развития ребенка движение 
стимулирует обмен веществ и энергии в 
организме, улучшает деятельность сердца и 
дыхания, а также функции некоторых других 
органов, играющих важную роль в 
приспособлении организма к постоянно 
изменяющимся условиям внешней среды. 
Подвижность детей и подростков оказывает 
благоприятное воздействие на их головной 
мозг, способствуя развитию умственной 
деятельности. Однако в последние годы, в 
силу высокой учебной нагрузки в школе и 
дома, у большинства школьников отмечается 
недостаточная двигательная активность, 
которая может вызвать ряд серьёзных 
изменений в организме школьника.

Исследования гигиенистов 
свидетельствуют, что до 82 - 85% дневного 
времени большинство учащихся находится в 
статическом положении (сидя). Даже у 
младших школьников произвольная 
двигательная деятельность (ходьба, игры) 
занимает только 16% - 19% времени суток.

Двигательная активность детей с 
поступлением в школу падает почти на 50%, 
снижаясь от младших классов к старшим. 
Отмечено изменение величины двигательной 
активности в разных учебных четвертях. 
Двигательная активность школьников 
особенно мала в холодный период года.

Малоподвижное положение за партой или 
рабочим столом отражается на 
функционировании многих систем организма 
школьника, особенно сердечно - сосудистой 
и дыхательной. При длительном сидении 
дыхание становится менее глубоким, обмен 
веществ понижается, происходит застой 
крови в нижних конечностях, что ведёт к 
снижению работоспособности всего 
организма и особенно мозга: снижается 
внимание, ослабляется память, нарушается 
координация движений, увеличивается 
время мыслительных операций.

Отрицательные последствия недостаточной 
двигательной активности сопровождаются 
снижением сопротивляемости организма 
простудным и инфекционным заболеваниям.

Большое значение в свободное время, 
необходимо придавать двигательной 
активности детей на улице и соблюдению 
режима дня.

Двигательный режим школьника 
складывается в основном из утренней 
зарядки, подвижных игр, занятиях в кружках 
и спортивных секциях, прогулок перед сном, 
активного отдыха в выходные дни.

Рациональный двигательный режим 
обеспечивает высокий уровень 
двигательной активности и способствует 
снижению утомления учащихся, повышает 
эффективность учебной работы.

Управление Роспотребнадзора по Курской 
области рекомендует чаще организовывать 
активный отдых детей на свежем воздухе.

Гигиенические нормативы и требования к 
обеспечению безопасности и (или) 
безвредности для человека факторов среды 
обитания регламентируют 
микроклиматические показатели для 
обучающихся с 1 по 11 класс, при которых 
проводятся занятия физической культурой 
на открытом воздухе в холодный период 
года по климатическим зонам.

В Средней полосе Российской Федерации 
занятия физической культурой на открытом 
воздухе, в безветренную погоду, 
проводятся для обучающихся 1-4 классов при 
температуре воздуха не более -9 градусов, а 
при скорости ветра 6-10 м/с при температуре 
воздуха не более -3 градусов.

Для дошкольных организаций 
продолжительность прогулок определяется 
непосредственно организацией в 
зависимости и в том числе от 
погодно-климатических условий.


 
.... Категория документа:

 * Санитарный надзор [1]
 * ПРЕСС-ЦЕНТР [2]
 * Пресс-релизы [3]


[1] http://46.rospotrebnadzor.ru/directions_of_activity/nadzor
[2] http://46.rospotrebnadzor.ru/press_center
[3] http://46.rospotrebnadzor.ru/press_center/press