17 ноября – Всемирный день отказа от курения

Отказ от курения – путь к здоровью.

 

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day).

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечению в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Никотиновая зависимость исторически считается одной из самых сложных для излечения. По силе привыкания никотин превосходит практически все известные тяжёлые наркотики, включая ЛСД, кокаин и героин, и находится примерно на одном уровне с алкоголем. Привыкание организма к никотину происходит примерно со 2-3-го приёма. И с каждой новой дозой сила зависимости возрастает.

Основными последствиями длительного употребления табака становятся онкологические заболевания, сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Мало кто из них осознает, что курение – не просто вредная привычка, а серьезная никотиновая зависимость, справиться с которой очень не просто.

Быстро избавиться от пагубного пристрастия, как правило, удается лишь оптимистично настроенным людям с сильной волей и способностью к критическому мышлению, и крайне сложно бросить курить человеку с пассивной жизненной позицией и пессимистическим складом характера. При этом для всех должно быть очевидно пагубное влияние табака на организм не только курильщика, но и окружающих.

 У тех, кто курит:

  - увеличивается риск развития раковых заболеваний. По распространенности после рака легкого на втором месте находится рак пищевода, связанный именно с курением;

    - у 25% курящих развивается хроническая обструктивная болезнь легких. Высок риск развития пневмонии, эмфиземы;

    - в 16 – 17 раз чаще развиваются сердечно – сосудистые заболевания: инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, аневризма аорты, атеросклероз;

    - нарушается свертываемость крови;

    - увеличивается риск развития заболеваемости глаз, слухового аппарата, ротовой полости;

    - нарушается минеральный обмен;

    - развиваются болезни костей, кожи;

    - у курящих женщин увеличивается риск развития рака шейки матки, нарушения цикла, различных проблем с деторождением (гипоксия плода, дефекты развития, синдром внезапной детской смертности);

    - у курящих мужчин чаще развивается импотенция и невозможность иметь детей;

Курение, без сомнения, влияет на среднюю продолжительность жизни, сокращая ее. И чем меньше возраст курильщика, тем выше степень риска.

Следует отметить, что в структуре смертности у населения Курской области болезни сердечно-сосудистой системы и новообразования, а также заболевания органов дыхания, в развитии которых огромную роль играет нездоровый образ жизни, связанный в т.ч. с табакокурением, занимают ведущие места.

Для снижения риска заболеваний и смертности, обусловленных активным курением и оздоровления населения специалисты санитарно-эпидемиологической службы рекомендуют задуматься активным курильщикам о последствиях, возникающих у них в результате табакокурения.  

Отказаться от сигарет навсегда  нелегко, но реально. Найдите в себе силы и откажитесь от сомнительного удовольствия. Помогите своей нервной системе в этот трудный период: наладьте свой режим дня. Организм ослаблен, ему лучше всего восстанавливаться, а сон – лучший отдых, поэтому старайтесь выспаться.  Физические упражнения дадут тот адреналин, которого не хватает организму, привыкшему к табаку - это могут быть утренняя зарядка, бег, катание на велосипеде, коньках или лыжах, футбол или танцы. Постарайтесь, чтобы каждый день нашлось время для физической активности.

Обогатите свой организм витаминами. Можно употреблять  аптечные препараты или обычную здоровую пищу. Витамина С много в шиповнике, черной смородине, цитрусовых, киви. Витамины группы В, а также микроэлементы селен, кальций и магний есть в любых овощах, листовом салате, зелени петрушки, шпинате. Жирорастворимые витамины – антиоксиданты А и Е содержатся в красном болгарском перце, моркови, томатах, рыбе, яйцах, растительном масле (оливковом, кукурузном, подсолнечном).  Крайне необходим свежий воздух -  чем больше и активнее человек дышит свежим воздухом, тем быстрее происходит очистка легких от накопившихся «продуктов курения».

 Бросив курить, вы оздоровите организм и продлите себе жизнь!

О контрольных мероприятиях

Государственная политика в сфере здравоохранения в настоящее время направлена на формирование негативного отношения к табакокурению  в обществе и,  в конечном итоге,  общему оздоровлению населения, в том числе детского, подвергающемуся пагубному влиянию табачной зависимости.

В 2016 году, в рамках исполнения Постановлений Правительства Российской Федерации, в соответствии с поручениями Роспотребнадзора проведено 15 мероприятий по контролю оборота табачной продукции.

В ходе  13 мероприятий установлены нарушения Федерального закона от 23.02.2013г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан о воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

За несоблюдение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях оформлен 1 протокол об административном правонарушении по части 1 статьи 6.24 КоАП РФ.

За несоблюдение требований к порядку размещения знака о запрете курения, обозначающему территории, здания и объекты, где курение запрещено (знак о запрете курения не размещен у входа в помещения, предназначенные для предоставления услуг торговли) - оформлено 8 протоколов об административном правонарушении по части 1 статьи 6.25 КоАП РФ.

За несоблюдение ограничений в сфере торговли табачной продукцией (розничная торговля табачной продукцией на расстоянии менее чем 100 метров от территорий, предназначенных для оказания образовательных услуг, выкладка и демонстрация табачной продукции в торговом объекте)  оформлено 4 протокола  об административном правонарушении по части 1 статьи 14.53 КоАП РФ.

Общая сумма штрафов составила 98,0 тыс. руб.

Помимо мероприятий по контролю за соблюдение действующего законодательства в сфере оборота табачной продукции, особое место в работе санитарно-эпидемиологической службы занимает профилактическая работа с подрастающим поколением. Специалисты Управления в течение года принимали участие в организации и проведении просветительских мероприятий в целевых молодежных аудиториях  - лекциях, семинарах, «информационных неделях» под девизом «Я не курю» для школьников,  учащихся  колледжей и вузов. Вопросы о принципах воспитания  детей и подростков по профилактике табакокурения проработаны в период подготовки к летней оздоровительной кампании на семинарах с должностными лицами и работниками детских оздоровительных учреждений. В процессе гигиенического обучения персонала прочитаны лекции по разделам  «Санитарно-просветительская работа по недопущению вредных привычек и формированию здорового образа жизни у детей и подростков». Общее количество слушателей составило более 3 тыс. человек.

По поручению Управления Роспотребнадзора по Курской области Федеральным бюджетным учреждением «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» разработаны и распространены наглядные материалы – листовки, буклеты, плакаты на данной тематике.

При этом, как бы активно не действовали специалисты в данном направлении, решающую роль в выборе подростка,  формировании его ответственного отношения к  своему здоровью играет личное участие близких людей, родителей, которые должны приложить все усилия, для того чтобы помочь им избавиться от этой опасной привычки.

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Курской области продолжает осуществлять государственный надзор  за соблюдением закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».